Vítejte v Histeva — osobním digitálním deníku pro záznam jídel, symptomů, aktivit a vlastních poznámek. Tato stránka vás provede základními funkcemi aplikace.
Histeva slouží pouze k osobní evidenci a přehledu vlastních záznamů. Nejde o zdravotnický prostředek, diagnostický nástroj ani náhradu odborné lékařské péče. Informace v aplikaci nepředstavují lékařské doporučení, diagnózu ani léčbu.
Vytvořte si účet pomocí e-mailu a případně pozvánkového kódu.
Po registraci můžete vyplnit základní profilové údaje a nastavení aplikace. Tato nastavení slouží k pohodlnějšímu používání deníku a zobrazení přehledů. Nepředstavují diagnózu, zdravotní posouzení ani doporučení léčby nebo diety.
Klepněte na tlačítko pro přidání nového záznamu.
Vyberte typ záznamu, například jídlo, aktivitu, stres, symptom nebo vlastní poznámku. U záznamu můžete doplnit čas, porci, čerstvost, intenzitu nebo další souvislosti podle toho, co si chcete dlouhodobě sledovat.
Na domovské obrazovce najdete orientační přehledy vytvořené z údajů, které jste do aplikace sami vložili.
Grafy a souhrny slouží pouze k osobní orientaci. Nevyjadřují diagnózu, zdravotní stav ani doporučení dalšího postupu.
V sekci záznamů najdete historii svých uložených údajů.
Záznamy můžete prohlížet, upravovat nebo mazat. Díky pravidelnému zapisování můžete mít přehled o tom, co jste jedli, jaké symptomy jste zaznamenali a jaké další okolnosti jste si chtěli uchovat.
Seznam položek obsahuje databázi potravin, aktivit, stresových situací a symptomů.
Potraviny mohou být označeny orientačními ikonami nebo kategoriemi. Toto značení má pouze informační charakter. Neznamená, že je potravina pro konkrétního člověka bezpečná nebo nevhodná. Individuální reakce se mohou lišit podle množství, čerstvosti, kombinace jídel, zdravotního stavu a dalších okolností.
Šablony slouží k rychlejšímu zadávání opakovaných jídel, aktivit nebo jiných záznamů.
Vytvořte si šablonu jednou a při dalším záznamu ji můžete znovu použít. Šablony usnadňují pravidelné vedení deníku.
V nastavení můžete upravit svůj profil, zobrazovací preference a další dostupné volby.
Nastavení v aplikaci slouží k pohodlnějšímu používání a přehlednějšímu zobrazení údajů. Nejde o zdravotní posouzení ani potvrzení diagnózy.
Potraviny v databázi mohou být označeny barevnou ikonou nebo kategorií. Toto značení slouží jako obecná informační pomůcka v deníku.
Značení vychází z vlastní metodiky Histeva a dostupných obecných poznatků o potravinách, čerstvosti, fermentaci, zrání, skladování, histaminu a dalších biogenních aminech.
Výsledné zobrazení může zohlednit například:
Toto značení není lékařské ani nutriční doporučení. Neurčuje, co konkrétní uživatel smí nebo nesmí jíst.
Zelená — orientačně nízká zátěž podle databáze Histeva
Modrá — orientačně mírná zátěž podle databáze Histeva
Žlutá — orientačně vyšší zátěž podle databáze Histeva
Červená — orientačně vysoká zátěž podle databáze Histeva
Barevné označení není individuální doporučení ani zákaz konzumace. Skutečná snášenlivost potravin se může lišit člověk od člověka.
Co je histaminová intolerance?
Histaminová intolerance je označení pro stav, kdy tělo nemusí dostatečně zvládat odbourávání histaminu. Histamin je látka, která se přirozeně vyskytuje v těle a v různé míře také v některých potravinách.
Tento text má pouze informační charakter. Podezření na histaminovou intoleranci je vhodné řešit s lékařem nebo jiným kvalifikovaným odborníkem.
Jak mám používat nastavení Přísnost vyhodnocení?
Nastavení Přísnost vyhodnocení slouží pouze k tomu, jak přísně se vám v aplikaci zobrazují orientační přehledy. Můžete zvolit Mírnější, Vyvážené nebo Přísnější. Nejde o lékařské posouzení, diagnózu ani potvrzení histaminové intolerance.
Pokud si nejste jistí, ponechte nastavení na Vyvážené a případně se poraďte s odborníkem.
Co znamená DAO v záznamu?
DAO neboli diaminooxidáza je enzym, který se v odborné literatuře spojuje s odbouráváním histaminu ve střevě.
Přepínač DAO v aplikaci slouží pouze k evidenci toho, že jste si tuto okolnost chtěli u konkrétního záznamu poznamenat. Histeva nedoporučuje užívání DAO doplňků, neurčuje jejich dávkování a nenahrazuje konzultaci s lékařem nebo lékárníkem.
Pokud užíváte léky nebo doplňky stravy, řiďte se doporučením odborníka.
Jak fungují šablony?
Šablony jsou předvyplněné sady položek pro opakující se jídla, aktivity nebo jiné záznamy. Pomáhají rychleji vyplnit deník a udržet záznamy jednotné.
Máte otázku, která zde není zodpovězena? Napište nám na info@histeva.com.
Histeva slouží pouze k osobní evidenci a přehledu vlastních záznamů. Nejde o zdravotnický prostředek, diagnostický nástroj ani náhradu odborné lékařské péče. Informace v aplikaci nepředstavují lékařské doporučení, diagnózu ani léčbu.
Histeva je osobní deník, ne lékař. Informace v aplikaci mají pouze evidenční a informační charakter a nenahrazují lékařskou diagnostiku ani péči.